Tenha um Hobby

O artesanato salvou minha vida!

Pois é, não estou exagerando não, é a mais pura verdade, dentre minhas crises existênciais também tive síndrome do pânico e posso dizer que o artesanato me ajudou muito a superar, inclusive a ansiedade, sempre fui e ainda sou uma pessoa ansiosa, mas fazer artesanato me ajudou muito a diminuir o grau de ansiedade.A Síndrome do Pânico está diretamente relacionada com a ansiedade.

E importante termos um hobby, tem tantas coisas legais para se fazer, no artesanato mesmo existem tantos nichos a serem explorados, se você gosta de plantas pode fazer jardinagem, corte e costura, pintura, pode escrever em um Blog, gravar vídeos para o Youtube, sem falar nos esportes, vamos incluir nisso também a academia que diga-se de passagem é uma verdadeira terapia para muita gente.

Quando os filhos estão crescidos é muito importante sairmos daquela rotina que nos prendia com a casa e as crianças,pois nossa tendência é ficar preso no passado quando nos sentíamos úteis (parece que quando os filhos crescem temos a impressão que não somos mais tão úteis como antes)  precisamos buscar explorar novos horizontes, aprender novas coisas, isso em todas as áreas da vida e por que não ter um hobby?.

 Algo só seu com que você se identifique e se sinta realizada.

Já ouvi dizer que ter um hobby tranquilo é bom até para quem tem crises de insônia,porque relaxa e é prazeroso,  então bora lá!

"Cabeça vazia, Oficina do diabo"

Bjins e 

Até a próxima...

Tenha uma Rotina diária, comece pelo que mais gosta de fazer e compre um timer

Ter uma rotina nos ajuda muito na organização do tempo e dos afazeres domésticos especialmente quando se trabalha fora que o dia a dia é mais corrido ainda.
Faça uma lista de tudo o que você precisa fazer e divida entre os dias da semana.
Minha sugestão é que você sempre comece seu dia com aquele afazer que você mais gosta de fazer, parece bobagem, mas quando nos falta coragem para começar nosso trabalho costumamos procrastinar e é ai que fica tudo atrasado e enrolado mesmo!
Eu gosto de começar sempre pela lavanderia, nem que for só para  ligar o tanquinho onde costumo colocar meus tapetes para bater, mesmo que já estejam de molho desde o dia anterior, vou até lá ligo o e quando volto para dentro de casa já ganhei coragem para começar fazer outras coisas, vai lá entender né, mas pra mim funciona assim!
Outra dica que funciona bem é fracionar o tempo em que ficamos em uma determina tarefa, 15 ou 20 minutos nas tarefas que não demandam tanto tempo ajudam a nos policiarmos com o tempo que gastamos fazendo o serviço, lembre-se tempo é dinheiro rsrs. Para isso compre um timer, exitem muitos modelinhos fofos que além de te ajudarem com o tempo ainda embelezam sua cozinha!

Imagens retiradas da Net

Na internet estamos cheios de dicas de organização, além dos livros que existem no mercado, vale muito à pena investir nesse conteúdo para aprendermos coisas novas.
Bjins e
Até a próxima!

A Terapia da Autoestima começa com a casa

Quem foi que disse que dona de casa tem que limpar, lavar, esfregar, cozinhar, tudo numa sofrência danada?

Hoje em dia temos produtos, equipamentos, utensílios para limpeza que nos ajudam a ganhar tempo e beleza.

Sim, eu quis dizer beleza mesmo, porque quando você descobre esses aliados sobra mais tempo pra você descansar e se cuidar.

Então, podemos nos valer desses amigos para nos ajudar a cuidar do nosso lar.

Por exemplo, ao invés de torcer panos de chão podemos substituí-lo pelo Mop ou esfregão de algodão para limpar o chão da nossa casinha, investir em produtos de limpeza que sejam mais eficazes para não acabarmos com nossas mãos,é uma bela maneira de praticar a "Terapia da Autoestima", mesmo que você não goste de usar esmaltes, uma mão bem cuidada é outra coisa.

Toda boa dona de casa sabe muito bem como fazer o orçamento doméstico dar uma esticadinha, então economize onde der para economizar, mas invista, nem que for em um produtinho por mês,para que no final você seja poupada.

Eu costumo sempre pensar em um ditado que já é bem antiguinho "A gente morre e fica tudo aí"

Pense nisso!

Bjins e até a próxima!

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Pratique a Terapia da Autoestima

Quando tive minhas filhas com 1 ano e 2 meses de diferença uma da outra, não existia como hoje o YouTube, os blogs, os sites falando sobre beleza feminina e de como conciliar a maternidade com seu próprio espaço no mundo e muito menos a oportunidade de você fazer parte desse universo e interagir com outras mulheres que estivessem na mesma situação que você.

Durante um bom tempo eu não soube o que era comprar cosméticos, cuidar da pele, me interessar por moda ou coisas do tipo, minha única função era ser mãe, esposa e dona de casa.
Foram anos de dedicação que graças à Deus me renderam duas filhas nota 1.000, mas que no final o saldo foi negativo para mim como indivíduo pois eu havia me esquecido de quem eu era.

Vivi crises bem profundas até começar a me reinventar, entender que não podemos sentir culpa por nos permitir ter um espaço no mundo, em ter uma boa autoestima, em ter sonhos e vontades, digo isso porque sei que assim como eu muitas mães se sentem culpadas por se colocar em alguma 
prioridade(ainda luto com isso)mas estou aprendendo rsrs.

Se fosse hoje o que eu faria?
Ah! hoje acho até que estou chovendo no molhado com este texto porque as mães modernas estão ligadézimas em tudo e mais um pouco, mas resolvi escrever mesmo assim  vai que tem alguma mãe  perdida por ai que se identifique com o assunto não é?
Só comecei a pensar em quem eu era quando percebi que minhas filhas já estavam crescidas e elas também começaram a me falar que eu tinha que me arrumar mais, cuidar dos cabelos...foram elas que me incentivaram a fazer o Orkut, lembra do Orkut?
Então, não se esqueça de você viu, pratique a "Terapia da Autoestima". Ame seus filhos e marido, dê a eles toda atenção que eles merecem mas, sempre dedique um tempinho à algo que você gosta de fazer, pode ser um hobby, cuidar da pele, dos cabelos, fazer um curso, assim que puder ou  quando der, se isso ainda não está em seus planos escreva no seu caderno de coisas pessoais, é sempre bom escrever, minha filha que me ensinou isso, é os filhos nos ensinam muito também.

Mas comece hoje, compre um caderninho e anote tudo o que você gostaria de fazer, comprar, mudar, e tente colocar em prática, começando pelo mais simples, não se permita se perder de você mesma.
Bjins e até a próxima!

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Apresentação do Blog

Dizem que a vida começa aos quarenta...

Sei lá acho que eles têm razão,

Estou aprendendo e 

redescobrindo além de a mim mesmo, 

como aproveitar a vida...

Neste blog quero partilhar um pouco do meu dia-a-dia, de mulher,profissional, mãe, esposa e dona de casa essa "nova fase" em minha vida que é a maturidade.
Acho indispensável ter qualidade de vida nesta fase já que o inevitável é envelhecermos(e que bom que vamos envelhecer)rs isso é sinal que estamos vivendo, adquirindo experiências, plantando, colhendo, fazendo história.
Quando eu era adolescente achava que quem tinha 40 ou mais era velho rsrs, velho nada, mal sabia eu que a vida começa aos 40 e com uma mente sadia é bem possível sermos cada vez mais jovem aos 40...s

Muito prazer e bem vindos ao blog! 

Bjinhos...

Cris Nascimento